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風邪ひいてまんねん

10月になってソッコー風邪ひきました。



てゆうか、今年わたしは体調が悪い。すこぶる悪い。



風邪やらインフルやら咳喘息やら謎のめまいやら。



もうすぐ37歳にもなるし、年齢的なものなのか?



そういや、7のつく歳は不調が出やすいとかいうCMなかった?

養命酒

ん?7の倍数やったっけ?



ま、もうどっちでもいいや。




とにかくイマイチなのです。



でもね、そんな中でも、毎月気絶しそうなくらい酷かった生理痛は改善されたし、体は引き締まってきた。

疲れにくくもなってきた。



それだけは良し!




なんか今ね、とにかく鼻水が出て仕方ない。

鼻をかみ出したらもう止まらない、ゴールが見えない、常に一軍の鼻水たちが溢れてくる。なんで?二軍控えてないの?



ツライー。



そんなツラさを和らげる為に、最近ハマってる山﨑賢人が出てるドラマや映画を観て現実逃避。



挙げ句の果てには来年の彼のカレンダーも予約してしまった。




しかもわたしの誕生日に送られてくるっぽい。


小さな幸せ。



カレンダーなんぞ自分で買ったことないし(カレンダーなんてだいたい貰うものと思ってる)

ましてや芸能人のカレンダーを買うなんて!恥ずかしすぎる!!

って思ってたけど、もうそんな羞恥心なんて投げ捨ててしまえ!

所詮わたしの人生なんて恥だらけさ!



と開き直りました。



誕生日が来たらそれこそほんとに37歳になっちゃって、養命酒世代?いや、命の母世代?になっちゃうし、それなのにこんなにオトナになりきれてない37歳ってヤバない!?

……って恐怖しかないけど、カレンダーが届くって思うと気持ち的にプラマイゼロになるかなーなんて。

(なんねーよ!どう考えてもマイナスが勝つっしょ!!笑)




とりあえず今は風邪を早く治さねば。


ピロピロダイエット

この前、ドンキに行った時に彼に買ってもらった


これ↓


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ピロピロ吹き戻しエクササイズ。


息を吹くと伸びるあのおもちゃが、エクササイズ仕様になった物です。



以前、ゴスペルの為の腹式呼吸の練習で風船膨らましてたんですけど、風船って割れるでしょ?


あれ、けっこう怖いんですよね。


唾液も飛ぶし。



なので、風船やめちゃってたんです。


そんな時に見つけたこのピロピロ。


けっこう吹くのに力がいるからしんどいし、口周りも痛くなるんで小顔効果もありそな予感。




一応おかげさまで、お腹は最近引き締まってきてます。


チベット体操もとうとう最終形態の各ポーズ21回まで到達してるし。


フラフープも思い出したらたまにやってるし。




いい感じ。



しかーし!

わたしはね、元々ね、お腹よりも脚の太さに悩んでるんですよ。




脚はね、これと言ってさほど効果は出ておりません。


わたしの脚は頑固なのか、芯が強いとゆうのか


「わたしは絶対譲りません!!

誰が何と言おうとこの太さを維持します!!!」


と言わんばかり。



どうしたんだい?


おい、脚!


わたしの話を聞いておくれよ!!





……まぁ職場では立ちっぱなしで冷えるからね、仕方ないのかな…頑固になるのも。

そこそこ重い体重も支えてるしね。





なんかあんまり責めるのもかわいそうになってきた。



ごめん、脚。




とりあえずマッサージとストレッチ、あと友達にオススメされた

「エア自転車漕ぎ(←寝ながら脚だけあげてペダルを漕ぐ動きをするやつ)」を寝る前にやってみよかと。



あ、ピロピロ吹きながらエア自転車漕ぎ、いいかもね!


時短、時短!

8月

もう8月も終わりに近づいてる。



早いなーーー。



なんか、毎日毎日大阪は36度超えとかで暑いのなんので、8月の記憶があんまりございません……。




少し前から転職活動をしてるんですが、暑さと求人の見過ぎで何がやりたいのかわからんくなってきてしまってる…(あかんがな…)



今の仕事は閉鎖的で人と接する事があまりない。てかほとんどない。



それはそれで楽な事もあるし、職場の人は皆いい人達でストレスもそんなになく働けてるけど、



「なんかずっとここにいるのは、わたし、勿体ないな…」とふと思った。






ありがたい事に、わたしは人から「笑顔がいいね」とよく褒められる。



それなら、その褒められる笑顔を活かせる仕事がしたいなー。



何がしたいのかはまだ漠然としてるけど、ピンと来た仕事には応募してみようと思って動いてる。


(まだ3社ほどしか応募してないし、そのうち面接受けたのは1社のみ⇦落ちたけど…笑)



うちの彼には

「あなた見た目がわりといいんやから、女性客ばかりのお店より男性客も来るお店の接客がいいかもよ?」と、妙なアドバイスを貰った。


参考にします…。笑






話は変わり、ここ最近ずっとお伝えしてるチベット体操



効果が少しずつ出てきました。



まずは、生理痛!

今月は全く痛みがなかった!

毎月薬を飲まないと倒れるほどやったのに、これはスゴイ!



そして身体は腹筋にうっすら縦線が出てきた!

触るとうっすら硬さも感じる。インナーマッスル鍛えられてきた感。




ただ典型的な下半身デブ、脚ムクムクなので、今後は脚の引き締めを期待しながら続けて行こうと思っております。




ま、相変わらず食べるの大好きですけどね。



昨日彼と伊丹の花火大会を観たんですけど、その前にスーパーで買い出ししてた時、久々にアメリカンドッグを売ってるのを見かけ



「あ!!!わたし、実はアメリカンドッグめっちゃ好きやねん!!!」といきなりのカミングアウト。


彼も「俺も俺も!!!」と2人して即買い。


久しぶりにアメリカンドッグ食べたけど、めーーっちゃ美味いね。

めーーーっちゃ好きやわアメリカンドッグ。

あの生地の甘さがたまらんのよねー。一気に2本くらいは食べれる!いや、3本いけるかもなー。それくらい好き!



そういやわたしアメリカンチェリーもめっちゃ好きやから「アメリカン」って言葉に弱いんかな?

(うん、どうでもいい。)




さて、8月もあと少し、最後まで楽しも。美味しい物食べていっぱい笑お。




9月は何か新たな変化があるかな?




最近月日が経つのはほんまに早い。


後悔しないように毎日やりたい事やって過ごしていきたいもんです。


ではまた。

チベット体操その後〜

毎日暑いですね。



毎晩寝る前にパピコ食べるのが最近の日課になってます。



チベット体操ですが、5週目6週目も終了ー。



毎日食べて飲んで……ってしてるわりに


「食べてるわりに太らんね」とか

「何で太らんの?」とか

「痩せた?」とか


言われることが増えました。


お?お?お?

体操の効果出てきたかー!?



最近めちゃくちゃ食べてるんでね、痩せてはいないと思うんですけど、太ったって感覚もないかもしれません。


チベット体操と出勤で30分ほど歩く、たまにヨガやらストレッチをする…くらいで、あとはヒマさえあれば何か食べてますが、今んところ体型は維持できてる。



あと、お酒を一日中飲んでても次の日も二日酔いしないです!

これはちょっと不思議ー。


なんとなく体がちょっとずつ強くなってきてる感じ。


若返りの体操って言われるのはあながちウソじゃないのかも??




ただ、脚のむくみとかは今んところ全く改善してない……。

むくむくです、脚。


これはチベット体操ではどうにもならんのかな?



4週目終了〜

はい、チベット体操4週目終了〜。


毎日欠かさず続けておりますよ!凄い!!


今回は手首も傷めてないしいい感じ。


4週目は各ポーズ9回ずつです。


軽く筋肉痛が出てきたかな?ってくらいで、まだそんなにキツくはないかな?



今週は生理になったりもしたんですが、体操のおかげか激しい生理痛はなく、鎮痛剤飲む事もなく済みました。



朝もずっと二度寝せず起きれてるし、寝つきもいいし、元気です。



元々汗かきのわたしは夏はすぐ疲れるし、無気力になりやすい。


今もガンガン滝のような汗を毎日かいてますけど、仕事終わってからもプラプラ寄り道したりする余裕もあるくらい元気なのには自分でもビックリ。



そしてメンタル面。


新たにやりたい事が明確になってきて、行動に起こせるようになってきた。


今まで不安だったり、なかなか動けなかったりしてきた事が、少しずつ行動できるようになってきた。


チベット体操やっていると、自分の軸がしっかりしてくる……ってのは聞いてたんですが、そーゆーことなんかな?って、実感しつつある。



気やエネルギーの流れが整うことによってそうゆう効果が出る、って

最初聞いた時は

「なんかよくわからんな……」って思ったけど、実際自分がやってみて

「あ、こうゆうことなんかな?」って思えてきた。


気の持ちようかもしれんけどね。


まぁでもいい結果がチラホラ出てきてると続けるのも楽しくなってくるし、このまま最終21回ずつまで続けていけたらいいなー。


また次の結果もお知らせしますねー。



3週目終了〜

お待たせしました、チベット体操3週目終了のお知らせでーす!

(誰も待ってない……)



各ポーズ7回ずつやりました。

旅行とかもあったけど、ちゃんとやり遂げましたよ。



体操続けての大きな変化?



んー……そんなにないかなぁ??笑




いや、けど、振り返ってみると、やっぱりいつもよりは元気かもしれません!!!←必死



いやほんと、家帰ってグッタリ〜〜

みたいな日が減ってるのは確か。



あとそういえばメンタル面では少し自己肯定感が増した気がします。


セルフイメージが上がる、ってゆうやつ?


それがチベット体操の成果なのかはわからんけど。



「わたしこれできるんちゃう?」って思えるようになったり

やりたい事とかがハッキリしてきたり、少し行動的になれてきたり。


自信が少しついてきたんかな?



なんでかな?


チベット体操のおかげなら凄いね。



このまま続けてったら、わたし一体どうなるん??

となんかドキドキしてます。笑



では次4週目がんばりまーす。


三重旅行2日目

三重旅行の続き。


初日は南四日市で宿泊。



2日目は「海鮮丼を食べる」「鳥羽水族館のペンギンのお散歩を見る」とゆう目的を果たす為に、朝早くにホテルを出発。



ペンギン散歩がお昼12時からなので、それに間に合うように海鮮丼も食べて水族館に入らなくてはいけない。



渋滞とかもあるし大丈夫かな?と思いきや11時過ぎにお店に到着。



黒潮ダイニング パールロード店へ。


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メニューも豊富です。

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とりあえず、てんこ盛り海鮮丼とはまぐり塩焼きを注文。



はまぐり↓

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塩加減がちょうどいい!

めっちゃ美味い!!

プリプリでしたー。



そして海鮮丼!


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机に運んだ途端、手前の海老ちゃんが急に丼から飛び跳ねてビビる…


まだ生きてる海老ちゃんに醤油をかけるのは心が傷んだけど、ビクビクしながらも食す。


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うまーーーーーい!!!


イカ、マグロ、サーモン、いくら、ウニ、エビ……全部美味ーー!!

新鮮な海鮮はほんま美味しいですね!!

海鮮がそんなに得意な方ではないわたしでも、めちゃくちゃ美味しく食べれました。



「幸せやな…」

普段そんなこと言わない彼もボソッと呟いてた。


よほど美味しかったんでしょう。



さて、お腹いっぱいになってお土産なんかも見て時間は11時半。



あと30分でペンギン散歩!


なかなかいい感じの時間。



しかし車に乗り水族館へ向かうと、水族館内の駐車場入り待ちしてる車の列がハンパない!!



「こんなん待ってたらペンギン終わってまうでーー!!」



これはマズイ…。


よし、ちょっと歩くけど近くの駐車場探そう!




運良く鳥羽駅近くの駐車場に空きがあったのでそこにとめ、時間は11時45分。



むちゃくちゃいい感じ!!


なんか全てうまくいっててコワイくらい。



水族館に入ったら、11時55分。

あと5分ではじまるーー!


普段歩くの遅い2人が珍しく早歩き。


そしてペンギンお散歩ゾーンに着いた瞬間


「今からペンギンのお散歩はじまりまーす」


間に合ったー!!


急いだもんで汗だくになりながらもペンギン出てきて一気にテンションあがるー!!



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ゾロゾロ出てきた。笑


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お散歩と言いながらも、ペンギンさんたち、なかなか前に進まないから飼育員さんたちが後ろからちょいちょい足で押して進ませてる。

いいのか?笑


ちょっとずつ歩く姿がたまらなくカワイイ!



そしてゴールのテープを張った瞬間、何故かまたペンギンさんたちの動き止まる。笑



「なにあれ?え?なにあれ?」

ってゆうペンギン達の戸惑いが見れた瞬間。


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しかし負けない飼育員さんたち。

またちょいちょい足で押して無事に(無理矢理)ゴール!


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よかったです!ゴールできて。



そんなゆる〜いペンギンさん達に癒されて、わたしはもう既に満足。



いやしかし、今着いたばかりです。

他のお魚たちも見て回らなくては。




鳥羽水族館ジュゴンやスナメリ、マナティーで有名。


個人的にはスナメリが一番顔がカワイイな、と思ったんですけど、なんせスイスイけっこう動くので顔映らず…


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なんせ大きい!迫力あります!



そしてジュゴン

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スナメリ以上にデカイ……

これを人魚と間違った人の気が知れない……



そしてマナティーとおじさん(おじさん言うな)


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おじさんもけっこくガタイがデカイ方やと思うんですけど、それ以上にマナティーがデカすぎてビビる。


でも、こんな大きな体ですんごいおじさんに甘えてた。

お腹見せてたし、お腹ナデナデされて喜んでる風やったし。


優しい生き物なんやろなーって感じました。



ジュゴンマナティー、違いがわかりにくいですけど、マナティーの方が顔がおもしろい、ってところかな?




わたしの好きなニモ達もいました。(カクレクマノミね。)


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カワイイなー。



ドリーもいたよ。

(ナンヨウハギね。)

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子供たちも

「ドリーや!」「ニモやー!」と嬉しそうにはしゃいでました。

(その横でわたしもはしゃぐ←36歳)




鳥羽水族館は順路も特にないので、好きな所から見れるし、ショーもたくさんあるし、とってもいい所。楽しかったです。


ありがとう!

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三重は以前からいいイメージしかなくて、三重の人って優しいよな〜って、毎回三重に行くたびに思ってたんですけど、今回もやはり期待を裏切らず、三重はいい所。

三重の人はいい人、優しい人が多かったです。



2日間たくさん遊んで満喫しました。



また遊びに行きたいなー。


今度はなばなの里の花がいっぱい咲いてる時か夜間のライトアップの時にでも来ます。