2016-07-31から1日間の記事一覧

4週目終了〜

はい、チベット体操4週目終了〜。毎日欠かさず続けておりますよ!凄い!!今回は手首も傷めてないしいい感じ。4週目は各ポーズ9回ずつです。軽く筋肉痛が出てきたかな?ってくらいで、まだそんなにキツくはないかな?今週は生理になったりもしたんですが、体…