食生活アドバイザーの試験を受けてきました。ほんの思いつきで受けようと決めたこの試験……一応この1ヶ月ガッツリ勉強して、自分の脳みその老化に心が折れつつも、持ち前の妙なポジティブさで「ま、いけるやろ！」と臨みました。結果。試験終了の合図と共に「…
チベット体操一週間続けてみた感想。以前にやってた時と同じく、やっぱり朝の目覚めが良くなった。二度寝せず起きれてる。二週間ぶりに会った彼には「痩せた？腕、そんなに細かったっけ？」と言われた。それがチベット体操の成果なのかは謎…。来週はどんな変…
そういや前に「タヒボの精」ってお茶のこと書いたんですが。癌に効くとか言われてるお茶です。別にわたしは癌でもなんでもないけど、姉が子宮筋腫もってたりするので試しに飲んでみよう、と。あれから地味に他のお茶と交互に飲んでまして。そのせいなのかな…
チベット体操教室に行ってきた！以前、自分で続けてたものの手首痛めてやめちゃってたんですよね。最近は手首も調子いいし、ちゃんと教わってからやってみようと思って。チベット体操は心も体も元気でいれる若返り体操らしいけど、先生(女性)を見たら「はっ…
ちょっと病んでた自分からポンっと抜けました。なんやろ、この「抜けた感」頭でグルグルグルグルあーなったらどうしよう…こーなったらどうしよう…あーした方がいいんかな？やっぱりこーした方がいいんかな？あぁ……どうしよう……って悩んでたのが突然パッカー…
ここ数日、心がざわつく事があり、そのせいでいろんな事を考え悩んで、精神的にフワフワしてた。そんな時に限って仕事がバタバタ。気持ちが折れないように仕事するの大変だったけどなんとか耐えた。昔は何か悩み事があっても人に話すとか相談する、とかあま…
今、食生活アドバイザーの試験に向けての勉強中です。以前アロマセラピー検定の試験を受けたのが10年くらい前、それ以来何かを覚えるとか机に向かうとかは全くせず生きてきましたので、久々脳みそ使ってる感じです。そもそもなんで食生活アドバイザーの試験…
ふと自分の体を鏡で横から見て、今さらながら気付いた。めっちゃ反り腰！！一見、姿勢良く見えるけど実はかなり腰が反ってて骨盤が前に傾いてる。どうもこれが腰痛やら生理痛やらお腹ポッコリやら下半身デブやらの原因らしいです。鏡見ながらどうすれば全体…
6月になりましたね。もうすぐ1年も半分が終わるのか…と思うと心臓あたりがキュ〜っとするのはなんでかな？時の流れが早すぎて恐怖を感じてるのかもしれませんね。ここ最近の調子ですが、咳喘息はマシになってます！咳はほとんど出ない！！ただ、吸入薬はしば…
ここ2日間、大阪は雨です。雨の時に一番テンション下がるのがチャリンコに乗る時。以前雨の日に傘を差し片手運転でチャリに乗っていた時、坂道を下る途中にブレーキがバチンッと切れてそのまま加速し壁に激突するとゆう事故にあいまして……それからとゆうもの…
GWもわたしは今日で最終日です。今年のGWは映画を2本観に行きましたよ。まずは友達と「アイアムアヒーロー」ゾキュンと呼ばれるゾンビ？パニック映画。突然ゾキュン化した人々が襲ってくる。そしてゾキュンに噛まれるとゾキュン化しちゃう。その中を逃げて戦…
以前から書いてる咳喘息の状態ですが、少しずーつ落ち着いてきてます。朝飲んでたコーヒーをエルダーフラワーのハーブティーにかえ、寝る前にカモミールティーを飲むようにしたら、夜も咳で起きなくなったり、昼間の咳も軽くなってきた。ハーブティーってす…
4月に入り、体調も安定するかな…と思ったものの、相変わらず咳は治っておりません。どうやら咳喘息だそうです。そして、アレルギー性鼻炎的なものもあるようで。吸入薬と点鼻薬でなんとなくラクになってるような…ただ薬の副作用で、交感神経が活発になってる…
3月に入ってからとゆうもの体調がすこぶる悪い悪い…体冷えて胃腸も弱り、頭痛もあり、咳が止まらなくなり、ついに発熱……神様…わたし何かしました？日頃の行い……そんなに悪くないと思うんだけどもーー。とにかく先週あたりから咳がひどくなり「なーんか寒いし…
ここんとこずっと続いてる咳。突然発作のように起きる。病院行って色々薬を貰うも、たいして治まらず…。咳って凄く体力奪うのね。そしてインナーマッスル使うのかお腹がペタンコになってきた。ただ咳止め薬って便秘になりやすいから、下腹はやたらポコンと出…
先日、梅田の紀伊国屋書店へ芥川賞作家の羽田圭介先生のサイン会に行って来ました。羽田先生の事はテレビでよく拝見し、そのキャラや発言やら目ヂカラやらに惹かれ好きになったんですけど、実は肝心の小説は読んだことなし…。今回サイン会に参加するための整…
今週なにかと体の不調が続き、仕事も早退したり休んだり。胃が気持ち悪いし、頭は痛いし、怠いし、めまいもするし……病院へ行ってきました。結果…「体、冷えすぎ」とのこと…。末端冷え性なのはわかってたんですが、あまりにも足が冷えていて、その影響で胃腸…
いつもお世話になってる整体の先生からある健康茶をオススメされてここ数日前から飲んでます。これ↓「タヒボ茶」とゆうらしいです。樹木からとれるお茶で、免疫力アップや抗がん作用などが期待されるらしい。うちの姉が、子宮筋腫をもってることもあり「筋腫…
火曜日10時からのドラマ。「ダメな私に恋してください」このドラマ、今のわたしの生活の楽しみの一つです。終わったらきっとロスるであろう…今からダメ恋ロスに陥る自信満々です！それくらい毎週ワクワクドキドキしながら見てます。内容もおもしろいけど、そ…
最近、時間が足りません。一日24時間、全然足りません。仕事や家事以外の時間にやりたいことがありすぎます。テレビも見たいゲームもしたい映画も観たい本も読みたい体のケアもしたいお風呂もゆっくり浸かりたいイヤリングも作りたいゴスペルレッスンも行き…
新たな挑戦。わたしの挑戦は続いてますよ、地味〜に。挑戦と言ってもたいした事ではございません。むしろ「ちっちゃ！しょうもなっ！」って事ばかりです。一つは、ドラマ。あまりドラマとか観ないタイプなんですが、今年からはちょっと意識して観てみよう！…
今年に入って色々と挑戦しています。自分の時間をより充実させたいなーと思いまして。まずは去年に続きお菓子作り。お菓子作りの何が楽しいのか考えてみたんですが、一番好きなのは「材料を計る」ことかもしれません。地味すぎ。あと、出来上がるまで成功な…
セール、ちょこちょこ行ってます！パートタイマーのわたしはあまりお金も使えないので、とにかく安く使える物を……と。今回購入したもの。グリーンのニット、中折れハット、こちら共に590円！！！安過ぎる（笑）そして、薄いグレーのニット、こちらは1300円！…
ふとしたことから、SNSで元カレのアカウントを見つけてしまいまして……元カレとは、7年ほど付き合っていて、5年ほど前に向こうの浮気が原因で別れたんです。(別れるとき、意外と気持ちが冷静な自分にビックリしたのを覚えてる)別れた後もたまーにメールでお互…
チベット体操、続けてきて各ポーズ15回ずつくらいまでやってたんですが、最近になって手首が……痛い……急に手首が痛み出して、体操がなかなか厳しくなってきたんで、一旦中断。チベット体操って腕で体を支えるポーズがあるんですよね。仕事で手先をよく使うし…
昨日、人生初のジャニーズコンサート行って来ました！しかもタッキー＆翼！本当は姉と姉の友人が行く予定だったんですが、姉の友人のご懐妊が発覚し体調的に厳しい…とゆうことで、代わりにわたしが行けることになりました。姉の友人にはいつもお世話になって…
新春セール、わりとどこも始まってますね！年末にワイドパンツを彼から買ってもらったので、それに合うようなアウターが欲しくなりまして…今持ってるのは黒のチェスターコートと紺のショートダッフルコートとベージュのAラインコート…のみ。普段スカートばか…
2016年、あけましたね。おめでとうございます！今年もよろしくお願いします。今年も楽しい年にしていきたいですねー。とりあえず、今年のやりたいこと、叶えたいこととして新喜劇やお笑いの舞台を観に行く。「ドリルすな、すな、すな、すな………ドリルせんのか…
ここ最近のこと。ゴスペルライブに出演。初めての経験で、とにかく始まる前は緊張で膀胱がおかしくなり、何度もトイレに駆け込みました。いざ始まってみると、客席がそんなに見えないこともあり、緊張もとれ普通に楽しく歌えました。このライブがあるために…
チベット体操、密かにまだ続けております。5週目に突入。5つのポーズを11回やってます。時間にすると10分くらいかな？5つ目のポーズあたりになるとだんだん汗ばんでくる感じなので、終わった後は爽快な感じ。そして、5週続けてみての効果……生理前とゆうこと…
