読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

チベット体操3週間目だよ

チベット体操を始めて3週間目です。




5つのポーズを7回ずつ行ってます。



続けてみての効果や変化ですが…




引き続き朝の目覚めがいい

(二度寝せず起きれる)


結構忙しい日が続いてるがあまり疲れてない。

疲れにくい。



くらいですかね。



身体が引き締まった…とかはあまり感じないですが、お菓子とかもガンガン毎日食べてるわりには太ったりはしてないかなー?と。



とにかく「疲れにくくなった」ってのが一番嬉しいかも。


わりと疲れやすいし体調も壊しやすい方なので、この変化はスゴイ気がします!


まぁ、体操やってるから…ってゆう気分的なものもあるのかもしれないですけどね。病は気から…って言うし。



まぁなんにせよ、いい変化なんで良しとします。



続けてってまた新しい変化があれば嬉しいなー。