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チベット体操のその後…

チベット体操、続けてきて各ポーズ15回ずつくらいまでやってたんですが、最近になって


手首が……痛い……


急に手首が痛み出して、体操がなかなか厳しくなってきたんで、一旦中断。


チベット体操って腕で体を支えるポーズがあるんですよね。


仕事で手先をよく使うし重い物を持ったりするんで元々腱鞘炎の気配もあったんですけど、そこにわたしの55キロ級の体を支えるポーズ………


そら痛めるわなー!!


ただ、せっかく続けてるし、わりと免疫力とか体力もあがった気もするんで、3回ずつだけでも続けていこっかなーと。



あとはかかりつけの整体の先生に手首なんとかしてもらお。



只今、絶賛正月太り中なんで、フラフープとチベット体操と子宮ヨガで解消していきまーす!