2週目終了

はい、チベット体操2週目やり終えましたー！

今週は朝にやりましたが、

(先週は夜にやる事が多かった)

かなり目覚めスッキリね！

汗かくし。

↑わたし寝汗が凄いのでこの時点で既に頭皮はビシャビシャ…

今週も二度寝することなく起きれたし、朝からわりと元気でした。

生理前の時期に突入したので、体温も上がってるので、いつもなら体が怠いやら眠いやら疲れやすいやら

なんか色々不調があるんですが、

チベット体操のおかげなのかな？

そんなに酷く疲れる…ってことはなかったです。

体温は高いし汗もめっちゃかくし、気温も湿度も高かったから、グッタリしそうだったのに、わりと平気。

これ、以前続けてた時にも感じてた。

うん、確実に疲れにくくなる！

期待してる若返り効果はまだわかりません。

誰にも「若くなったね！」とか言われないし。

まぁまだ2週目だからね。

明日からは各ポーズ7回ずつに増やしていきまーす。

ではまた！