2週目終了
はい、チベット体操2週目やり終えましたー!
今週は朝にやりましたが、
(先週は夜にやる事が多かった)
かなり目覚めスッキリね!
汗かくし。
↑わたし寝汗が凄いのでこの時点で既に頭皮はビシャビシャ…
今週も二度寝することなく起きれたし、朝からわりと元気でした。
生理前の時期に突入したので、体温も上がってるので、いつもなら体が怠いやら眠いやら疲れやすいやら
なんか色々不調があるんですが、
チベット体操のおかげなのかな?
そんなに酷く疲れる…ってことはなかったです。
体温は高いし汗もめっちゃかくし、気温も湿度も高かったから、グッタリしそうだったのに、わりと平気。
これ、以前続けてた時にも感じてた。
うん、確実に疲れにくくなる!
期待してる若返り効果はまだわかりません。
誰にも「若くなったね!」とか言われないし。
まぁまだ2週目だからね。
明日からは各ポーズ7回ずつに増やしていきまーす。
ではまた!