ピロピロダイエット
この前、ドンキに行った時に彼に買ってもらった
これ↓
ピロピロ吹き戻しエクササイズ。
息を吹くと伸びるあのおもちゃが、エクササイズ仕様になった物です。
以前、ゴスペルの為の腹式呼吸の練習で風船膨らましてたんですけど、風船って割れるでしょ?
あれ、けっこう怖いんですよね。
唾液も飛ぶし。
なので、風船やめちゃってたんです。
そんな時に見つけたこのピロピロ。
けっこう吹くのに力がいるからしんどいし、口周りも痛くなるんで小顔効果もありそな予感。
一応おかげさまで、お腹は最近引き締まってきてます。
チベット体操もとうとう最終形態の各ポーズ21回まで到達してるし。
フラフープも思い出したらたまにやってるし。
いい感じ。
しかーし!
わたしはね、元々ね、お腹よりも脚の太さに悩んでるんですよ。
脚はね、これと言ってさほど効果は出ておりません。
わたしの脚は頑固なのか、芯が強いとゆうのか
「わたしは絶対譲りません!!
誰が何と言おうとこの太さを維持します!!!」
と言わんばかり。
どうしたんだい?
おい、脚!
わたしの話を聞いておくれよ!!
……まぁ職場では立ちっぱなしで冷えるからね、仕方ないのかな…頑固になるのも。
そこそこ重い体重も支えてるしね。
なんかあんまり責めるのもかわいそうになってきた。
ごめん、脚。
とりあえずマッサージとストレッチ、あと友達にオススメされた
「エア自転車漕ぎ(←寝ながら脚だけあげてペダルを漕ぐ動きをするやつ)」を寝る前にやってみよかと。
あ、ピロピロ吹きながらエア自転車漕ぎ、いいかもね!
時短、時短!