びわ湖バレイ

昨日びわ湖バレイへ行ってきました。

釣り好きの彼が「まずはノーマルな琵琶湖から見てみ(ノーマルじゃない琵琶湖てなんやねん…笑)」との事で琵琶湖のほとりまで。

静か……

チャプチャプって水の音と鳥の鳴き声しか聴こえない。

地味やけど和むー。

釣りでしょっちゅう琵琶湖に来てる彼にとってこの辺りはホームなんでしょね、ドヤ顔で案内してくれました。

さて、曇り空が気になりつつもびわ湖バレイへ上るロープウェイに乗り山頂へー。

途中琵琶湖なのか雲なのかわからん状態になり、完全に雲だけの世界になり

そして山頂に着くと……

澄んだ青の空！！

雲海とか見えちゃって…なんか感動！

着いて早速最近できたとゆう、びわ湖テラス(カフェ)に並ぶ。

寒いと思って厚着で来たけど太陽が近いからかなんか暑い…。並んでるあいだ太陽に照らされてだいぶ殺菌された気がします。

カフェのテラス席は満席だったので中で食べてからテラスへ出てパシャリ。

雲が多くてびわ湖がうっすらとし見えず…

でも、空の青が全てをどうでもよくさせてくれる。ほんと綺麗。

そして、冬はスキー場になるであろう山へ軽い気持ちで登ってみた。(軽い気持ちで歩いた事を後から後悔…。)

傾斜を利用してMJのマネ。

やりたくなるよねー。

彼は「斜めに登っていくとラクやで！」と言って軽快に進む。

おっと〜それは小学生の遠足で誰かが必ず言い出すやつ！

なんとなくそんな気がしないでもないが……

…が、暫くしてすぐにまた大人しくまっすぐ歩いてた…

(斜め歩きは歩く距離が増えることに気付いたのであろう)

そしてどんどん会話も減る…

「アカン！」「ヨイショ」「はぁ…」

「膝痛い…」「しんどっ」

のワードをローテーションしながら、30〜40分ほどかけて頂上へー。

まさか頂上までくると思わなかった…。

よく頑張った！37歳男女！！

こんなに頑張ったの久々かも！

褒めてあげたい！自分を！(あ、彼も)

しかしまわりを見てみると、60代くらいのご夫婦がいたり、ニーハイブーツ(ヒールは無しだったけど)&ミニスカートで登ってきた強者もいて、上には上がいることを痛感。

そもそもびわ湖バレイにニーハイブーツ&ミニスカート来るって、なかなか攻めてるよね。それで登りきったあなた、わたしはわりと好きです。

そうそう、何人かヒールの靴で来てる女子を見かけたけど、たいがいカップルだったからおそらく

「デートやしオシャレしよ♡」って

気合い入れたものの連れてこられたのがまさかのびわ湖バレイ…だったカワイイんだけど可哀想なパターンか、ただのバカかどっちかかな？

テラスカフェだけとかならヒール靴でもいいだろうけど、

けっこう坂道歩いてる(歩かされてる？)女子がいたから、危ないなー…とは思ってました。

さて、MJのスムースクリミナル傾斜の山でしたから、これまた下りが大変で…。大変とゆーか、全然止まらない。

一歩踏み出したらもうユーキャンストップ！

あれよあれよとゆう間に下りてきました。

断然登りよりラクな気はしたけど、脚がケケケケケー！！と笑って笑ってブッ壊れてる感覚は下りの方が凄い。

普通ならもうこれでゆっくりして帰ろうか…くらいなんだろけども、わたしたちにはまだメインが残ってまして。

「スカイウォーカー」とゆう空中アスレチックを予約してたんですよね。

http://www.biwako-valley.com/topics/14114

アスレチックの前にもう既に体力使い切ってしまったバカ2人(←おそらくヒール靴の女子よりバカ)

わたし、ちょっぴり高所恐怖症なところがあるんですけど、謎のチャレンジ精神と意識高い系の自分が

「これ乗り越えたら高所恐怖症も克服できるかも！」と事前にポチっと予約してしまったのですよ。

さ、まずは命綱やらの装備を。

頭がデカイのでヘルメットが浮く…

インストラクターのお兄さんにも

「ヘルメットちょっと緩くないですか？」ってグイッと押されて調節してもらったのにも関わらず浮いてます。笑

まずはファミリーコースの低い所から木材を渡って最後はジップライン。吊られたまんま渡って最後はお尻で着地。

写真はこのファミリーコースの時しか撮れず……

中級コース上級コースはもう高すぎる&ユラユラしすぎる、で写真なんて撮れない。そんな余裕ございませんでした。

ヒーーーー！

キャーーー！

無理ーーー！

と言いながらなんとか終えて、結果高所恐怖症はどうなったかというと

「高い所よりユラユラする不安定な所の方が怖くなりました」とゆう結果に。

「いや、それ皆そうやろ！不安定な所は誰でも怖いわ！」と彼にツッこまれましたが

「一応高所恐怖症は克服したという事でよろしいでしょうか？」

「………よろしいでしょう！」

ともう1人の自分が判を押してくれたようなので、そうゆうことにします。

一日中動いたのと、普段使わない筋肉を使ったのとで筋肉痛がハンパなく全く起き上がれませんが、めちゃくちゃ楽しかった。

もうスカイウォーカーはいいかな。笑

次はジップラインメインでやりたい。

http://www.biwako-valley.com/topics/452

カタコトのポジティブ

職場の台湾人の女の子とお昼休憩に喋ってて

…まぁ彼女カタコトなんですけど

「ハロウィンの日は仮装とかしたの？パーティーとかしたの？」って聞くと

「ソノヒ、ワタシ、シゴトー！！ザンネン……」との事。

「ナニシテマシタカ？」って聞かれ

「わたし…何もしてないよー。仮装もパーティーもしてない。何もないよー、あ、彼氏とご飯食べただけー」

(ハロウィンやからってなーんもないよー…浮かれる事なんもないわー……)なんてため息混じりで鼻の穴膨らませながら答えたら

「オー！カレシトデート！？

ソレモ、シアワセ！！！

トッテモ、シアワセー！！」って満面の笑みで彼女が言った。

なんだろうか。

なんかそのカタコト具合とポジティブな言葉でわたしのヤサぐれてた心がホロホロ〜〜っとほどけたような。

「……うん、そうやんね！それも幸せよね！！うん！ありがとう！！」って言いながらなんか泣きそうになってるわたし。

(情緒大丈夫か？)

キラキラの満面の笑みでそんなステキな事言う！？

確かに、ハロウィンでパーティーとかしてるのも人生楽しんでる感じがして羨ましいけど、好きな人とラーメンすすってる…って事も、それはそれで幸せ、ね！

カタコトの言葉のパワー凄いね。

そんな彼女、いつもニコニコ楽しそうにしてる。

お昼の賄い食べてる時は一番幸せそうで、いつも

「マイニチ、オイシー！」って

てんこ盛りのご飯食べてる。

職場にはその彼女と、もう1人台湾人の女の子がいて

その子もいつも幸せそうに賄い食べては「ゴハンのトキ、イチバン、シアワセ〜！！」って毎日言うてる。

それを

「食べる事しか興味ないねんこの子……もっと他に好きな事とかやりたい事とかないんかなぁ？ニュースとかも見ないみたいやし……」と嘆いてるお世話役のおばちゃん。

ん？食べる事しか興味ない…って別に悪い事じゃないし、それで良くない？

それでこんだけ幸せそうにしてるんやから、もうそれで十分じゃない？

毎日楽しくニコニコ過ごしてる以外に大事な事ってそんなにないような気がするけど………

と最近思うようになってきた。

彼女たちから「幸せ」について日々学ばせてもらってるなー。

アリガトネー。

風邪ひいてまんねん

10月になってソッコー風邪ひきました。

てゆうか、今年わたしは体調が悪い。すこぶる悪い。

風邪やらインフルやら咳喘息やら謎のめまいやら。

もうすぐ37歳にもなるし、年齢的なものなのか？

そういや、7のつく歳は不調が出やすいとかいうCMなかった？

養命酒？

ん？7の倍数やったっけ？

ま、もうどっちでもいいや。

とにかくイマイチなのです。

でもね、そんな中でも、毎月気絶しそうなくらい酷かった生理痛は改善されたし、体は引き締まってきた。

疲れにくくもなってきた。

それだけは良し！

なんか今ね、とにかく鼻水が出て仕方ない。

鼻をかみ出したらもう止まらない、ゴールが見えない、常に一軍の鼻水たちが溢れてくる。なんで？二軍控えてないの？

ツライー。

そんなツラさを和らげる為に、最近ハマってる山﨑賢人が出てるドラマや映画を観て現実逃避。

挙げ句の果てには来年の彼のカレンダーも予約してしまった。

【Amazon.co.jp限定】山?賢人2017年カレンダー Amazon限定カバーver.

しかもわたしの誕生日に送られてくるっぽい。

小さな幸せ。

カレンダーなんぞ自分で買ったことないし(カレンダーなんてだいたい貰うものと思ってる)

ましてや芸能人のカレンダーを買うなんて！恥ずかしすぎる！！

って思ってたけど、もうそんな羞恥心なんて投げ捨ててしまえ！

所詮わたしの人生なんて恥だらけさ！

と開き直りました。

誕生日が来たらそれこそほんとに37歳になっちゃって、養命酒世代？いや、命の母世代？になっちゃうし、それなのにこんなにオトナになりきれてない37歳ってヤバない！？

……って恐怖しかないけど、カレンダーが届くって思うと気持ち的にプラマイゼロになるかなーなんて。

(なんねーよ！どう考えてもマイナスが勝つっしょ！！笑)

とりあえず今は風邪を早く治さねば。

ピロピロダイエット

この前、ドンキに行った時に彼に買ってもらった

これ↓

ピロピロ吹き戻しエクササイズ。

息を吹くと伸びるあのおもちゃが、エクササイズ仕様になった物です。

以前、ゴスペルの為の腹式呼吸の練習で風船膨らましてたんですけど、風船って割れるでしょ？

あれ、けっこう怖いんですよね。

唾液も飛ぶし。

なので、風船やめちゃってたんです。

そんな時に見つけたこのピロピロ。

けっこう吹くのに力がいるからしんどいし、口周りも痛くなるんで小顔効果もありそな予感。

一応おかげさまで、お腹は最近引き締まってきてます。

チベット体操もとうとう最終形態の各ポーズ21回まで到達してるし。

フラフープも思い出したらたまにやってるし。

いい感じ。

しかーし！

わたしはね、元々ね、お腹よりも脚の太さに悩んでるんですよ。

脚はね、これと言ってさほど効果は出ておりません。

わたしの脚は頑固なのか、芯が強いとゆうのか

「わたしは絶対譲りません！！

誰が何と言おうとこの太さを維持します！！！」

と言わんばかり。

どうしたんだい？

おい、脚！

わたしの話を聞いておくれよ！！

……まぁ職場では立ちっぱなしで冷えるからね、仕方ないのかな…頑固になるのも。

そこそこ重い体重も支えてるしね。

なんかあんまり責めるのもかわいそうになってきた。

ごめん、脚。

とりあえずマッサージとストレッチ、あと友達にオススメされた

「エア自転車漕ぎ(←寝ながら脚だけあげてペダルを漕ぐ動きをするやつ)」を寝る前にやってみよかと。

あ、ピロピロ吹きながらエア自転車漕ぎ、いいかもね！

時短、時短！

8月

もう8月も終わりに近づいてる。

早いなーーー。

なんか、毎日毎日大阪は36度超えとかで暑いのなんので、8月の記憶があんまりございません……。

少し前から転職活動をしてるんですが、暑さと求人の見過ぎで何がやりたいのかわからんくなってきてしまってる…(あかんがな…)

今の仕事は閉鎖的で人と接する事があまりない。てかほとんどない。

それはそれで楽な事もあるし、職場の人は皆いい人達でストレスもそんなになく働けてるけど、

「なんかずっとここにいるのは、わたし、勿体ないな…」とふと思った。

ありがたい事に、わたしは人から「笑顔がいいね」とよく褒められる。

それなら、その褒められる笑顔を活かせる仕事がしたいなー。

何がしたいのかはまだ漠然としてるけど、ピンと来た仕事には応募してみようと思って動いてる。

(まだ3社ほどしか応募してないし、そのうち面接受けたのは1社のみ⇦落ちたけど…笑)

うちの彼には

「あなた見た目がわりといいんやから、女性客ばかりのお店より男性客も来るお店の接客がいいかもよ？」と、妙なアドバイスを貰った。

参考にします…。笑

話は変わり、ここ最近ずっとお伝えしてるチベット体操。

効果が少しずつ出てきました。

まずは、生理痛！

今月は全く痛みがなかった！

毎月薬を飲まないと倒れるほどやったのに、これはスゴイ！

そして身体は腹筋にうっすら縦線が出てきた！

触るとうっすら硬さも感じる。インナーマッスル鍛えられてきた感。

ただ典型的な下半身デブ、脚ムクムクなので、今後は脚の引き締めを期待しながら続けて行こうと思っております。

ま、相変わらず食べるの大好きですけどね。

昨日彼と伊丹の花火大会を観たんですけど、その前にスーパーで買い出ししてた時、久々にアメリカンドッグを売ってるのを見かけ

「あ！！！わたし、実はアメリカンドッグめっちゃ好きやねん！！！」といきなりのカミングアウト。

彼も「俺も俺も！！！」と2人して即買い。

久しぶりにアメリカンドッグ食べたけど、めーーっちゃ美味いね。

めーーーっちゃ好きやわアメリカンドッグ。

あの生地の甘さがたまらんのよねー。一気に2本くらいは食べれる！いや、3本いけるかもなー。それくらい好き！

そういやわたしアメリカンチェリーもめっちゃ好きやから「アメリカン」って言葉に弱いんかな？

(うん、どうでもいい。)

さて、8月もあと少し、最後まで楽しも。美味しい物食べていっぱい笑お。

9月は何か新たな変化があるかな？

最近月日が経つのはほんまに早い。

後悔しないように毎日やりたい事やって過ごしていきたいもんです。

ではまた。

チベット体操その後〜

毎日暑いですね。

毎晩寝る前にパピコ食べるのが最近の日課になってます。

チベット体操ですが、5週目6週目も終了ー。

毎日食べて飲んで……ってしてるわりに

「食べてるわりに太らんね」とか

「何で太らんの？」とか

「痩せた？」とか

言われることが増えました。

お？お？お？

体操の効果出てきたかー！？

最近めちゃくちゃ食べてるんでね、痩せてはいないと思うんですけど、太ったって感覚もないかもしれません。

チベット体操と出勤で30分ほど歩く、たまにヨガやらストレッチをする…くらいで、あとはヒマさえあれば何か食べてますが、今んところ体型は維持できてる。

あと、お酒を一日中飲んでても次の日も二日酔いしないです！

これはちょっと不思議ー。

なんとなく体がちょっとずつ強くなってきてる感じ。

若返りの体操って言われるのはあながちウソじゃないのかも？？

ただ、脚のむくみとかは今んところ全く改善してない……。

むくむくです、脚。

これはチベット体操ではどうにもならんのかな？

4週目終了〜

はい、チベット体操4週目終了〜。

毎日欠かさず続けておりますよ！凄い！！

今回は手首も傷めてないしいい感じ。

4週目は各ポーズ9回ずつです。

軽く筋肉痛が出てきたかな？ってくらいで、まだそんなにキツくはないかな？

今週は生理になったりもしたんですが、体操のおかげか激しい生理痛はなく、鎮痛剤飲む事もなく済みました。

朝もずっと二度寝せず起きれてるし、寝つきもいいし、元気です。

元々汗かきのわたしは夏はすぐ疲れるし、無気力になりやすい。

今もガンガン滝のような汗を毎日かいてますけど、仕事終わってからもプラプラ寄り道したりする余裕もあるくらい元気なのには自分でもビックリ。

そしてメンタル面。

新たにやりたい事が明確になってきて、行動に起こせるようになってきた。

今まで不安だったり、なかなか動けなかったりしてきた事が、少しずつ行動できるようになってきた。

チベット体操やっていると、自分の軸がしっかりしてくる……ってのは聞いてたんですが、そーゆーことなんかな？って、実感しつつある。

気やエネルギーの流れが整うことによってそうゆう効果が出る、って

最初聞いた時は

「なんかよくわからんな……」って思ったけど、実際自分がやってみて

「あ、こうゆうことなんかな？」って思えてきた。

気の持ちようかもしれんけどね。

まぁでもいい結果がチラホラ出てきてると続けるのも楽しくなってくるし、このまま最終21回ずつまで続けていけたらいいなー。

また次の結果もお知らせしますねー。