チベット体操、続けてきて各ポーズ15回ずつくらいまでやってたんですが、最近になって手首が……痛い……急に手首が痛み出して、体操がなかなか厳しくなってきたんで、一旦中断。チベット体操って腕で体を支えるポーズがあるんですよね。仕事で手先をよく使うし…